Persönliches Training für Seniorinnen und Senioren oder Menschen mit Beeinträchtigung

Im Alter fit bleiben?

Sich trotz Einschränkungen oder kleiner "Bräschte" genügend bewegen?

Ich begleite Sie zu Ihrem regelmässigen Training oder stelle Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Bewegungssprogramm zusammen.

• Muskeltraining

• Gleichgewichtstraining
• Ausdauertraining

• Wandern

• Nordic-Walking

• Fahrradfahren

• Schwimmen

• Skifahren

• Schneeschuhlaufen

• Tanzen
• Ich höre Ihnen zu beim Musizieren
• Ich freue mich auf die Herausforderung beim Spielen (Halma, Mühle, Canasta, Jassen etc.)

• andere Wunschbegleitungen oder Aktivitäten auf Anfrage

Langjährige Erfahrung

Neben meiner langjährigen Erfahrung im Sport- und Gesundheitsbereich trainiere oder begleite ich Seniorinnen und Senioren bei ihren Aktivitäten, denn zu zweit macht alles viel mehr Spass. Bei Menschen mit Beeinträchtigung trainiere ich deren Sportarten oder zeige ihnen neue, welche die vorhandenen Ressourcen fördern und viel Freude und Motivation vermitteln.

Habe ich Sie neugierig gemacht?